Reif im Spätsommer
Die Nüsse reifen in ihrer Hülle, bis sie sich im Spätsommer vom Strauch lösen.
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Unsere Bio-Haselnusskerne kommen aus der Türkei und sind auf 13 bis 15 mm kalibriert: gleich große, ganze Kerne, fest und knackig, mit dem nussigen Duft frischer Haselnüsse. Die Kerne tragen noch ihre feine braune Haut.
Sie haben Rohkostqualität, sind ungeröstet und ungesalzen. In der Dose sind 210 g, Zutat sind allein Bio-Haselnüsse.
Rohe Haselnusskerne schmecken mild, frisch und leicht süßlich. Ihre braune Haut ist essbar und bringt durch natürliche Gerbstoffe eine feine herbe Note mit. Geröstet werden die Kerne goldbraun, duften intensiver, und die Haut lässt sich abreiben.
Weil unsere Kerne roh sind, entscheidest du selbst: pur für den milden Geschmack oder kurz im Ofen geröstet für Gebäck und Nussmus. Bei bereits gerösteten Kernen hast du diese Wahl nicht mehr.
Das Kaliber gibt den Durchmesser der Kerne an. Unsere Haselnüsse sind auf 13 bis 15 mm sortiert, der Unterschied zwischen kleinstem und größtem Kern liegt also bei höchstens 2 mm. Eine solche Angabe findest du auf Haselnusspackungen im Handel nur selten.
Gleich große Kerne rösten gleichmäßig: Keiner wird dunkel, während andere noch hell sind, und auf Kuchen und Desserts sieht jede Nuss gleich aus. Beim Öffnen erkennst du frische Kerne am festen Biss und am milden, nussigen Duft.
Gehackt passen die Kerne ins Müsli, fein gemahlen ersetzen sie im Kuchen einen Teil des Mehls und machen den Teig saftiger. Als Topping schmecken sie auf unserem Gerstenbrei Talbina mit Honig und Schwarzkümmel.
Für Plätzchen und Kuchen hebst du gehackte Haselnüsse unter den Teig, zum Beispiel in unserem Honigkuchen-Rezept, gern mit unserem Bio-Blütenhonig aus Bayern. In der Weihnachtsbäckerei zahlt sich die gleiche Größe aus, weil die Kerne gleichmäßig goldbraun werden. Weitere Sorten findest du bei unseren Bio-Nüssen und Trockenfrüchten.
Haselnusskerne ziehen leicht Feuchtigkeit und Gerüche an. Stell die Dose deshalb kühl, trocken und dunkel und schraub sie nach jeder Entnahme zu, angebrochene Kerne bleiben im Kühlschrank am längsten frisch. Mahle oder hacke sie am besten erst kurz vor dem Backen, ganze Kerne halten länger.
Hinweis: Haselnüsse sind Schalenfrüchte und für Menschen mit Nussallergie nicht geeignet.
| Nährwerte pro Handvoll (25 g), Dose ca. 8 Portionen | Nährwerte pro 100 g |
|---|---|
| Energie 684 kJ / 164 kcal | 2735 kJ / 654 kcal |
| Fett 15.2 g | 60.7 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren 1.2 g | 4.7 g |
| Kohlenhydrate 1.8 g | 7 g |
| - davon Zucker 1.1 g | 4.3 g |
| Ballaststoffe 2.4 g | 9.7 g |
| Eiweiß 3.8 g | 15 g |
| Salz 0 g | 0 g |
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Vier Schritte vom Strauch bis zur Dose, ohne Röstung.

Die Nüsse reifen in ihrer Hülle, bis sie sich im Spätsommer vom Strauch lösen.
Nach der Ernte trocknen die Nüsse in ihrer Schale, bis sie lagerfähig sind.
Die Schale wird geknackt, die Kerne werden auf 13 bis 15 mm sortiert.
Ungeröstet und mit Haut kommen die Kerne in die wiederverschließbare Dose.